Dermatologlar, "İkinci Ergenlik"in Yetişkin Aknenize Neden Olabileceğini Açıklıyor

20'li yaşlarda yaşlanma ve "ikinci ergenlik" ile gelen değişimi tartışmamız gerekiyor. Ergenlik yıllarının hormonal kaosundan sonra, bir mola verebileceğimizi düşünebilirsiniz. Ancak bazen ana doğanın başka planları vardır ve birçok kişi 20'li yaşlarında "ikinci ergenlik" olarak adlandırılan şeyle karşı karşıya kalır. Tıbbi bir terim olmasa da, "ikinci ergenlik" birçok kişinin yetişkinliğe adım attığında karşılaştığı fiziksel ve hormonal değişimleri tanımlayan popüler bir kapsayıcı tabirdir. 20'li ve 30'lu yaşlarınızda herhangi bir zamanda gerçekleşebilir ve değişimin getirdiği korkuyu atlatamasanız da (üzgünüm!), sizin ve vücudunuz için en iyi neyin işe yaradığını öğrenme gücüne sahipsiniz.

Bu mevsimde neyin işe yaradığını bulma yolculuğu bunaltıcı olabilir, ancak strese girmeyin, çok nitelikli kişilere tüm doğru soruları sorduk. Teen Vogue, "ikinci ergenliğin" en yaygın semptomlarından biri ve Amerika'nın bir numaralı cilt rahatsızlığı olan akne hakkında her şeyi öğrenmek için kurul onaylı dermatologlara başvurdu. Amerikan Dermatoloji Akademisi'ne göre, her yıl 50 milyon Amerikalı akneden etkileniyor. Yetişkin kadınların %15'i akneden etkileniyor.

Ergenlik döneminde hiçbir cilt sorununuz olmasa bile, özellikle çene ve çene altı gibi hormona duyarlı bölgelerde sivilceler habersizce ortaya çıkabilir. Kendi başınıza ne yapacağınızı anlamak çaresiz hissettirebilir, bu yüzden bazı uzmanlarla konuştuk. "İkinci ergenliğinizde" neden sivilceyle karşılaşabileceğiniz ve sivilce tedavinizi hem cildinizin derinliklerinde hem de ötesinde kontrol altına almanın birçok yolu hakkında çok ihtiyaç duyulan bazı açıklamalarda bulundular.

Uzmanlarla tanışın

• Dr. Lindsey Marie Zubritsky , MD, FAAD, kurul onaylı bir dermatolog
• Dr. Alexis Stephens , DO, FAAD, FAOCD, uzmanlık alanları renkli ciltler ve hiperpigmentasyon olan kurul onaylı bir dermatologdur
• Dr. Jenny Liu , MD, FAAD, kurul onaylı bir dermatolog ve dermatoloji yardımcı doçenti

"İkinci ergenlik" gerçek mi?

"İkinci ergenlik" çok gerçektir ve sadece internette moda olan bir kelimeden daha fazlasıdır. "Hormon değişimleriyle bağlantılı gerçek ve yaygın bir olguyu yansıtır. Yani evet, kulağa moda gibi gelse de, dermatologların düzenli olarak gördüğü bir şeye dayanmaktadır," diyor Dr. Liu. Yetişkin aknesinin semptomu duyduğumuzdan daha yaygındır, diye ekliyor Dr. Zubritsky. "Bir dermatolog olarak, yetişkin hormonal aknesi klinikte gördüğüm en yaygın sorunlardan biridir. Yani, yalnız değilsiniz. Aknenize neden olan hiçbir yanlış yapmıyorsunuz."

Yetişkinlerde sivilce neden olur?

Hormonlar, "ikinci ergenlik" aknesi söz konusu olduğunda gerçekten de ana karakterdir. Adet dönemi , doğum kontrolüne başlama veya bırakma ve hatta hamilelik gibi hassas dönemlerde sivilcelenmeler fark edebilirsiniz. Bu dönemlerdeki hormonal değişiklikler, değerli gözeneklerinizi tıkayan artan yağ üretimine yol açabilir. Dr. Stephens, "Bazıları için bu, ergenlik aknesinin bir devamı; diğerleri içinse ilk kez yetişkinlikte ortaya çıkar. Kadınlar, aylık hormonal dalgalanmalar ve doğum kontrolü veya hamilelikle ilgili değişiklikler nedeniyle özellikle hassastır" diyor.

Bunu söylerken elinizi tutmanız gerekecek, ancak iş burada bitmiyor. Yetişkin aknesinin nedenleri genetik veya hormonal değişikliklerden çok daha geniştir. Yaşam tarzı faktörleri de rol oynar. Dr. Stephens, "Yetişkin aknesi hormonlar, özellikle androjenler, stres, diyet, kötü uyku ve gözenekleri tıkayan cilt bakımı veya makyaj ürünleri tarafından yönlendirilebilir" diyor. Liste uzun olabilir, ancak şükür ki etkili çözümler üzerine bir ton araştırma var. Dr. Zubritsky, "Yastık kılıflarınızı 2-3 günde bir yıkamak, cep telefonunuzu temizlemek ve dengeli bir diyet sağlamak" gibi günlük rutininizde yapacağınız en basit değişikliklerle bile iyileşmeler görmeye başlayabilirsiniz diyor. Sadece akneyi bir gecede çözecek sihirli bir hap beklemeyin ve anında sonuç iddia eden popüler numaralara karşı dikkatli olun. Bu uzun bir oyun.

Sivilcelerimi nasıl tedavi edebilirim?

Bazen çağrı evin içinden gelir, bu yüzden yeni bir şey denemeden önce mevcut cilt bakım rutininize dikkat edin. Dr. Stephens, "Cilt bakım ve makyaj ürünlerinizi gözden geçirerek başlayın; komedojenik olmadıklarından emin olun," diyor ve temelde gözeneklerinizi tıkamayacak şekilde formüle edilmiş ürünleri tercih etmek anlamına geliyor. Başkalarının cilt bakım alışverişlerinden alışveriş listeleri oluşturmanın cazip gelebileceğini biliyoruz, ancak trend olan markaları aramak yerine, "salisilik asit, benzoil peroksit, azelaik asit veya retinoidler gibi kanıta dayalı içerikler için etiketleri kontrol etmeye odaklanın; bunların hepsi yağı düzenlemeye, iltihabı azaltmaya ve gözenekleri temiz tutmaya yardımcı olur," diyor Dr. Liu.

Vücudumdaki sivilcelere karşı ne yapabilirim?

Vücut aknesi göğüs, sırt ve omuzlarda (ve hatta popoda !) en sık görülür. Sorunlu bölgelerinizi tedavi etmek için kesinlikle yüz ürünleri kullanabilirsiniz ancak vücudunuzdaki cilt çok daha kalındır. Daha yüksek oranda aktif bileşen içeren daha ağır formüllerle başa çıkabilir, bu nedenle vücuda özel olarak yapılmış spreyler ve yıkamalar tercih etmeniz daha iyi olur. Dr. Liu, "Benzoil peroksit yıkamaları, salisilik asit spreyleri veya peeling pedleri gibi vücuda özel formüller arayın. Nazik peeling ve nefes alabilen giysiler de yardımcı olur," diye tavsiyede bulunuyor.

Yüzümü daha sık yıkamak veya beslenmemi değiştirmek sivilcelerimi düzeltebilir mi?

Sivilcelerinizin olmasının yüz hijyeninizi iyileştirmeniz veya daha fazla su içmeniz gerektiği anlamına geldiğini duymuş olabilirsiniz, ancak uzmanlar bu efsanelerin onları destekleyecek yeterli kanıta sahip olmadığını söylüyor. Dr. Liu temizlik konusunda "Sivilce tıbbi bir durumdur; bir hijyen sorunu veya cilde ne kadar iyi bakıldığının bir yansıması değildir," diyor. "Yüzünüzü daha sık yıkamak mutlaka yardımcı olmaz, hatta cildi tahriş ederek veya kurutarak ters tepebilir," diye ekliyor. "Diyet mütevazı bir rol oynayabilir, bazı çalışmalar yüksek glisemik indeksli yiyecekler ve süt ürünleri ile belirli kişilerde sivilce arasında bir bağlantı olduğunu öne sürüyor, ancak bu son derece bireyseldir." Dr. Zubritsky, suçlunun yediklerinizden daha karmaşık olduğunu söyleyerek buna katılıyor. "Herkes hemen diyeti suçlamaya çalışsa da, sivilce genellikle cilt bakımı ve bazen reçeteli tedavinin bir karışımını gerektirir."

Sivilcelerim için ne zaman bir uzmana görünmeliyim?

Cilt bakımı asla tek tip değildir, bu yüzden TikTok ve Reddit'e güvenmek sizi çok az sonuç veren ürünleri denemeye itebilir. Gerçekçi olmak gerekirse, hızlı bir çözüm yoktur ve yeni bir cilt bakım rutini denediğinizde sabır en iyi dostunuzdur. Ancak, cildiniz zamanla düzelmiyorsa, biraz rehberlik için bir profesyonele başvurmaktan korkmayın. Dr. Stephens, "Birkaç ay içinde iyileşme görmüyorsanız, kurul onaylı bir dermatoloğa görünün. Hormon tedavisi de dahil olmak üzere yetişkin aknesini güvenli ve etkili bir şekilde tedavi edebilen reçeteli seçenekler mevcuttur" diyor.